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| Auteurs | Jamesse, Hélène (Auteur) |
| Edition | Hachette : Vanves , 04/2018 |
| Collection | Simplissime |
| Collation | 219 p. |
| Illustration | ill. en coul. |
| Format | 26 cm |
| indice Dewey | 613.7 |
| ISBN | 978-2-01-626192-7 |
| Prix | 19,95 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | yoga |
| Catégories | Documentaires |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : 105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture. 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. Combien de respirations on tient la posture. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu
Sources : Babelthèque
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